[...] jeszcze sie rozwija, więc probuej cos z tym zrobic. Moja rada to zaopatrz sie w kompleks witamin przede wszystkim, jest to kwestia 10 zl a naprawde pomoze, do tego dorzuc magnez,potas i wapń, moze być nawet Plusz-a rozpuszczany w wodzie, to pomoże na stawy a i na skurcze mięśni pomaga po treningu siłowym, wiem bo sam tak robie. Teraz nie [...]
ja w tym tygodniu zaczynam h-drol: 0-1 50mg ed 2-6 75mg ed osłony na wątrobe: esseliv forte reszta: wit.b6, czosnek w kapsułkach, wit.C, asparginian ( magnez, potas), omega3 duża nadwyżka kaloryczna i sporo ruchu odblok 12 tabletek clomidu, DAA 3-4g przez 30 dni + stak kreatynowy myślę, że nic mi się nie może zepsuć przy takim układzie i coś [...]
[...] przedtreningowe wieloskladnikowe (nawet te bez kreatyny), za wyjatkiem tych skladajacyhc sie z samej argininy/cytruliny bezpieczne a nawet pomocne (po konsultacji z lekarzem) moga byc argininy, lecytyna, omega, magnez, potas, ew HMB dlaczegio temat swieci sie na zielono? jest przyjacielem SFD? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-02-13 02:05:43
magnez potas sie przyda, sod ograniczyc no i diete chyba masz ?
co do witamin ja zawsze w okresie wzmozonego wysilku stosuje magnez, potas czy multi kompleksy
[...] + http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html 10g bcaa+50g carbo popijaj na treningach +magnez/potas. Interesuje mnie jeszcze kwestia kreatyny. Po wpisaniu słowa "kreatyna" w sklepie wyskakuje multum pozycji. Moglibyście polecić którą konkretną na początek? Nie [...]
ciśnienie mierzyłeś? magnez, potas uzupełniałeś podczas cyklu? robiłeś badania krwi?
[...] nietolerancja produktów mlecznych i glutenu. Stan zdrowia : ok Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : wit c, D3+K2, magnez+potas, Flexit Drink, L-karnityna Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : jest możliwe Stosowane wcześniej diety : długo by pisać bo całe życie się odchudzam ;) w [...]
Mięta
[...] mitochondriów komórkowych. Przepraszam za określenie, ale ,,alkoholik'' po przejściach mógłby się tego obawiać, ale nie zdrowa jednostka. Ja skorzystam na tym (magnez, potas, wit. z grupy B mowa o piwku ) ale tam też jest cukier. Moje zdanie już znasz - ja znam Twoje. świeże owoce spożywane w rozsądnych ilościach to wg mnie [...]
łapę zmierzyć możesz a reszty już nie?? j/w 100 to za mało na wątrobę essentiale/esseliv czosnek, omega, magnez, potas cały czas
s.m.p.a. , warzywa strączkowe należą do najzdrowszych, bogatych w magnez, potas, bialko a nawet wapń. Ja ich nie odradzam. Polecam za to szpinak!!!!
[...] zrzucenie zbędnych kilogramów. Trenuję najcześciej pomiędzy 19.30 a 20.30 lub 20.00 a 21.00. Bezpośrednio po treningu spożywam około 500 ml napoju izotoniczego oraz zażywam magnez, potas oraz selen+witaminę E. Po pierwsze: czy spożywanie odżywki wysokobiałkowej nie będzie miało negatywnego wpływu na wchłanianie magnezu i potasu (wprawdzie [...]
ja obecnie przed snam laduje: daa,maca,trib,atd,prxt,zma,magnez,potas,omega3 i tez daje rade%-)
[...] stąd jak najmniej masówek staram się zawsze brać, nie jest cukrów, czasem pączka wciągnę ale to wszystko, głównie jem mięsto a szczególnej diety nie mam, jej produkty bogate w subst. odżywcze jak np. białko,magnez,potas itp. A z kasą? myślę, że do 150zł mógłbym wydać, wiem ze to mało, ale młody jestem - 17,5 lat - wiec kasa nie zawsze jest.
[...] takie jak: - żeń-szeń, pyłek i mleczko pszczele - multiwitaminy, zwłaszcza witaminę A, B-kompleks z dodatkiem wit. B12, C; - multiminerały, głównie wapń, Chrom, żelazo, magnez, potas, Selen, cynk. Uwaga! Zmęczenie jest objawem wielu poważnych chorób. Jeśli zmęczenie nie ustępuje po zastosowaniu tych zaleceń, skonsultuj się z lekarzem.
Przyczyna są małe ALIENKI ktore sie przemieszczaja pod skora i to powoduje poruszanie sie skory i czasem miesni eheh heh A na powaznie to Magnez, Potas, Multivitamina i bedzie Git
[...] czekoladzie :) z gainega wchłanialnośc wielu biopierwiastków jest prawie zadna z uwagi na to, że one nie wchłaniają się własnie z powodu nadmiaru cukrów prostych .... magnez, potas, niektóre mikroskładniki przy nadmiarze cukru prostego nie wchłaniają się prawie wcale :) szczególnie jesli sa to mineralne a nie chelatowane dodatki do gainera [...]
[...] mitem ze chleba sie nie je bo to paranoja. mąka rozowa np z owsa jest bardzo zdrowa. Są chleby z amarantusa które też są godne uwagi. To pełnowartościowe WW bogate w błonnik magnez potas i inne. Grubomielone nie mają wcale wysokiego IG a zwiazki bardziej wartoścowe niz mąka z wodą - makaron Ser półtłusty + oliwa na noc. a)półtłusty jest mniej [...]
mysle, że sytuacja bedzie miła sie podobnie jak w sportach siłowych- tzn. około 5g. bcaa 5g. glutaminy w jednej dawce- a dawek dwie przed i po wysiłku/treningu/, oczywiście tu wieksza rolę niż w sportach siłowych odegrać muszą węgli. i izotoniki/minerały- szczególnie magnez, potas, a także cynk, miedź i selen/.
Magnez, potas do sprawdzenia... Echo całkowicie ok? Żadnych niedomykalności zastawek?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
